９時起床。 冷凍しておいたご飯に，ベーコンエッグ，スティックブロッコリー。塩，胡椒。 洗濯をする。 曇り空だが，風が強い。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネット。 喪中はがきが貯まってきたので，DBに入力。 同期のＡ君からはどなたが亡くなっ…

９時起床。 モーニングショーを見ながら女房の朝食。 じゅん散歩はサッカーだったので，Ｅテレ。 新聞を読んだりネットを見たり。 トイレに駆け込む。 朝，腹がゴロゴロし出したので下痢止めを飲んだのだが，時すでに遅し。 女房は実家へ。 昼食は，冷凍して…

９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」「将棋」 静嘉堂文庫美術館はお堀端のあの進駐軍が使っていた由緒ありそうな建物に移転したのだな。 行きたいと思いつつ行ってないけど…。 将棋は研究合戦？の印象。 感想戦を聞くとそうでもないように聞こえたが。 …

９時起床。 女房の朝食。 オフェブを再開してみる。 心配なので下痢止めを先に飲む。 そういえば，１日３回下痢止めを飲んでいるという同病の患者がいるという話を主治医から聞いていた。 私もいずれそうなるのかもしれないが，現状は10回分しか支給されてい…

９時起床。 女房の朝食。 昨日の今日なのでオフェブは飲まず。 昨晩から薬を中断しているのだが，腹はゴロゴロ暴れっぱなし…。 あさイチがないので予定が狂う。 国会中継はサブチャンネルでやってほしいものだ。 女房が，MacBookでメールの受信ができないと…

９時起床。 昨晩の残り物で朝食。ダイコンの茎が固い。 インスタントコーヒーも。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 洗濯物を干す。 寝る前にタイマーでセットしておいた。 昼食は，みそ汁の残りに，クッキーとヨーグルトなど。 新聞を読ん…

９時半起床。 休日だった。 ハムエッグとホウレンソウの炒め物，スープの残り，パン半分，インスタントコーヒーで朝食。 妹，女房とLINEのやりとり。 妹は仕事柄さすがに詳しい。 なるほど，そういう可能性もあるかと…。 昼食は，パン半分にスープの残り全部…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネット。 昼食は，お菓子など。 女房は実家へ。 本を読んで，新聞を読んで，ネット。 ゴロゴロする。 洗濯物を取り込んで，室内干し。 乾…

９時起床。 女房の朝食。 肉まんなど。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 新聞を読んで，ネットでいろいろ。 昼食は，ラフランスにお菓子など。 女房は買い物へ。 ネットでいろいろ。 私も買い物へ。 駅そばのスーパー。 キュウリ，ミニト…

９時起床。 女房の朝食。 和食。 「日曜美術館」，「将棋」 佐々木大地七段強かったな。 山崎隆之八段の「妖力」をうまく封じた感じ。 新聞を読む。 「噂の東京マガジン」，「ザ・ノンフィクション」 前者は残土処理の問題。 周辺住民にはいい迷惑だが，行政…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの土曜日の午前中である。 今度は，Ｘさんの母親の実家から野菜とか餅米とか小豆が届く。 息子へのお祝いかな。 ありがたいことである。 株主優待のコーヒーも。 女房は着物を着てお稽古へ。 また，腹の具合が…。 昼食は…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 女房は，Ｈちゃんとお出かけ。 昼食は，昨晩の鍋の残りを２杯。 最近の腹具合を考えると食べ過ぎかもしれない。 少量ずつ食べるというのは公式にも記されているところ。 ハードル…

数日前に買ったTVケーブルのバナーがこの日記に出てくるのだが，これでは広告効果としてダメだなあといつも思う。 次に買いたい物を提案してくるぐらいの能力がないと。 って，何を見たかはわかっても何を買ったかまでは把握できないって事なんだろうが，鬱…

９時起床。 冷凍ご飯をチンして，生玉子，みそ汁の残りで朝食。 柿とインスタントコーヒー。 いつも通りの水曜日の午前中であるが，体調がいまいち。 昼食は，醤油餅１個。 腹具合を考えて，食べる量を減らしてみた。 新聞を読んで，本を読んで，ネット。 体…

９時半起床。 トースト，目玉焼きとウインナー，エノキ，ブナシメジの炒め物に，インスタントコーヒーで朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 また腹がゴロゴロしてきたな。 いやな感じ。 火曜日なのでCPAPのマスク等を洗う。 新聞を読…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 オフェブ再開。 胃薬は飲まない。 どうなることやら。 新聞を読んで，ネット。 昼食はお菓子など。 女房は実家へ。 「倫敦塔」（夏目漱石）を読む。 感想は「よくわからん」 エッ…

９時起床。 元気が出ない。 きのう３度もトイレに駆け込んだから，腹はペッタンコ。 今すぐ大腸検査受けてもOKなんじゃなかろうか。 女房の朝食。 普段ならここで５種類の薬を飲むのだが，体調を鑑みてオフェブと胃薬は止めて３種類に。 医者にもときどき中…

９時起床。 女房の朝食。 女房はお稽古へ。 いつも通りの土曜日の午前中である。 腹の具合が悪い。 昼食は，お菓子など。 新聞を読んで，ネットでいろいろ。 女房が一旦帰宅して，今度はワクチン接種会場へ。 混んでいて７列に並んでいると女房。 私の時は４…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 新聞を読んで，ネットを少々。 早めの昼食。 といっても，梨にブドウにチョコ２粒をひとりで。 何だか急に株価が上がっているなあ，なんでだろうと思いつつ着替えて病院へ。 定期…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日の午前中である。 昼食は，だいぶ前に買ったカップ麺。 たまに食べると旨い。 あと，株主優待でもらったチョコレートをちょっと。 あっという間に夕方。 資源ゴミ等いろいろまとめて出してから散歩。 腕の痛みは…

９時起床。 女房が作ってくれておいたサンドイッチで朝食。 彼女は健康診断とインフルエンザワクチン接種なので食べない。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩。 ネットをちょっと見て，着替えて新型コロナのワクチン接種へ。 ７月５日以来の５回目であ…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネット。 ここ数日スキマというサイトで「サブマリン707」を読んでいるのだが，止まらなくなって困る。 小学生の頃一番好きな漫画だった。 あんま…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 株が上がっていた。 昼食は，株主優待でもらったチョコレートなど。 ネットでいろいろ。 Ｍさんからオミクロン対応ワクチンはどうするの？と来たので，BA.4-5対応を打つ予定と答えた。 彼女の…

９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」，「将棋」 佐々木七段の研究勝ちか。 昼食は，肉まんとお菓子。 着替えて，マンションの総会へ。 けっこういろいろ意見を言う人がいるね。 昔と違って話が通じそうな人ばかりなので，これはよい傾向。 私も質問を２…

９時起床。 女房は既にお稽古へ。 サンドイッチが作ってあった。 それとコーヒーで朝食。 いつも通りの土曜日の午前中である。 昼食は，カレーの残りをライス無しで。 カレーはついに完食。 お菓子も少々。 皿を洗う。 女房が帰宅。 ネットでいろいろ。 着替…

９時起床。 寝足りない気がしたが，冷凍しておいたカレーとご飯をチンして朝食。 柿とお茶。 きのう，18時半頃駅についてそのまままっすぐ帰宅のつもりで歩き出したものの，うどん屋の前で家族連れが品定めをしていたのでつい後ろに並んでしまった。 920円。…

「帰省」のため主夫業はお休み。 －－－－－－－－－－－－－－－－－

９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネット。 息子にマンション購入の心得みたいのを送ったが，よけいなお世話だったかもしれない。 息子がここがよいかもといってきたマンションが先…