９時起床。 女房の朝食。 女房はそのまま台所で午後の準備。 「日曜美術館」 異能の画家甲斐荘楠音。 確かに不気味ではあるが，腕はものすごそう。 「将棋NHK杯」 予想外といっては失礼な見事な逆転劇。 「噂の東京マガジン」 カモシカの害。 だが，特別天然…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの土曜日の午前中である。 女房は，浴衣姿でお稽古へ。 この暑いのに…。 昼食は，バナナ１本にお菓子。 ネットでいろいろ。 何だろう，１日中エアコンを１～３台つけっぱなしのせいか，足が冷えて体調がおかしくなってき…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩。 新聞を読んで，本を読む。 ネットでいろいろ。 昼食は，いただき物のお菓子など。 本を読む。 「コメンテーター」（奥田秀朗） 17年ぶりのドクター伊良部だそうだ。 前３冊は読んでいるわけだが，思い…

９時起床。 妙な夢を見ていたのだが忘れてしまった。 仕事関係の知り合いらしき人が出てきたんだけどね。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩。 Ｅテレは高校野球で無し。 サブチャンネルの活用ということはないのかな。 女房が実家から大量に持ってき…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日の午前中である。 といきたいところだったが，Ｅテレが高校野球。 CPAPのマスク等を洗う。 新聞を読んで，ネット。 とにかく暑い。 持病の悪化より暑さで死にしそうな気がしている。 昼食は，お菓子など。 ネット…

女房と駅そばのスーパーで買い物をして，21時過ぎ帰宅。 カブ，玉子，ウインナー，ハム３連，ベーコン3連，桃，バナナ，冷蔵ピザ。 合計2,536円。 シャワーを浴びる。 夕食の献立というほどのものではないが。 チンしたピザ。 かみかみこんにゃく黒胡椒味。 …

実家から，温泉へ。 主夫業はお休み。 －－－－－－－－－－－－－－－－－

９時起床。 チーズのせトースト，マヨネーズをつけたレタス，スイカ，麦茶で朝食。 タイマーでセットしておいた洗濯物を干す。 部屋干ししていた洗濯物をたたんでしまう。 「将棋ＮＨＫ杯」を見る。 中村八段，強い。 昼食は，バナナ１本にお菓子。 食器を洗…

９時半起床。 ウインナーと小松菜の炒め物に塩胡椒して玉子を割り入れてぐちゃぐちゃしたものと，トースト，麦茶，スイカで朝食。ジャム，マーガリン。 いつも通りの土曜日の午前中である。 といきたいところだったが，電話がかかってきた。 私のいとこのＡ…

９時起床。 ドライカレー，サラダの残りで朝食。 麦茶。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 出演者が亡くなった場合に放送をどうするかはなかなか難しい問題だな。 私はテロップなりで告知しつつ放送するのがよいと思っているが，情況にも寄るだろうね。…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 着替えて，かかりつけ医へ。 風がそこそこ吹いているので外は意外と暑くない。 待合室が混んでいたのにはちょっとビビったな。 赤ちゃんも多い。 肉離れ，心筋梗塞の話などもちょっと。 薬局…

９時起床。 女房の朝食。 いつも通りの水曜日の午前中である。 昼食は，お菓子など。 午後も概ねいつも通り。 進歩がないね。 女房はお出かけ。 ゴミ出しと新聞を取りに降りたついでに，近所を２周。 きのうまでよりいくらか暑さが和らいだ感じかな。 風があ…

９時起床。 女房の朝食。 珍しく和食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 CPAPのマスク等を洗う。 ネットでいろいろ。 昼食は，いただき物の鶴屋吉信の最中など。 おしゃれである。 ネットでいろいろ。 ゴミ出しと新聞を取るついでに公園を一周。 この…

９時起床。 女房の朝食。 ウィンブルドンはフルセットの末若者が勝ったとのこと。 お見事！ いつも通りの月曜日の午前中，と思ったら休日であった。 じゅん散歩，Ｅテレ。 とにかく暑い。 エアコン３台フル活用だ。 女房が書斎で１台，私はリビングダイニン…

９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」，「将棋」 NHK杯「佐々木大地七段×服部慎一郎六段」戦。 AIの示す最善手がめまぐるしく変わる，形勢メーターが右往左往で，それだけ高度で複雑な戦いなんだというのはわかった。 「噂の東京マガジン」 ドライカレー…

９時起床。 女房は既にお稽古へ。 パン，ハム，スイカで朝食。 いつも通りの土曜日の午前中である。 滋賀の方から鶴屋吉信のIROMONAKAとか言う何やらおしゃれげなものが女房宛に届く。 昼食は，女房が買ってきたこれまたおしゃれげな福井の水かんてんといつ…

９時起床。 女房の朝食。 食パンが切れていて，私はご飯。 火曜日の買い物リストにメモっていたのに，見忘れたというこのワタクシ…。 これに関していうと，最近短期の記憶がすっぽり抜けることがあってちょっと怖い。 数日前の昼過ぎ，皿洗いに使っていたス…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ，ネットといつも通りの木曜日の午前中である。 昼食は，お菓子など。 ネットでいろいろ。 ゴミ出しついでに近所を一周。 足はだいぶよくなったが，ちょっと歩きすぎたかもしれない…。 なんだか…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 外は異様な暑さである。 女房経由で，元弊社での仕事に関する問い合わせが来た。 内容を見れば，なんと40年近く前の話。 私が異動希望して移った部門でのことなのだが，私自身がその件にかか…

汗びっしょりで９時起床。 エアコンを28.5℃に設定して寝たのだが，途中寒くなって29℃に上げて，それでも寒くて布団を被っていたらこのざまだ。 テレビでは，快適な睡眠温度は26～27℃といっていたが，私には寒すぎだな。 体温調節中枢がおかしくなっているの…

９時起床。 冷凍ご飯に納豆，梅干し２個，みそ汁の残り，麦茶で朝食。 あさイチがなくてニュース。 線状降水帯が西日本で暴れまくっている。 自然が人に優しいなんてほとんど嘘だというのがよくわかる光景。 外気温もぐんぐん上がってきたようなので，エアコ…

８時半起床。 カレーの残り，トースト，麦茶で朝食。 ９時半，消防点検。 避難ハッチを開けたら下の洗濯物が丸見えで，ハシゴが下げられず。 お兄さんはしかたがないですねといって写真だけ撮って帰っていった。 ということは，私も逃げられないということか…

９時半起床。 鍋ごと冷蔵庫に入れておいたカレーの残り，トーストにマーマレード・マーガリン，アイスコーヒー，スイカの残りで朝食。 雨かと思ったらそうでもなさそうなので洗濯をする。 曇り空だが風が強いのですぐに乾きそう。 O先生から女房宛にワインが…

８時45分起床。 寝室のエアコンを消して，すべての窓を開け放し風を通す。 リビングの室温は29度。 30度を超えたら，エアコンを考える。 ベーコン，ホウレンソウ，玉子の炒め物。塩，胡椒。 トーストにマーマレードとマーガリン。 スイカ，アイスコーヒーで…

８時45分，Ｈちゃんと温泉に行く女房を送る。 ベーコンとホウレンソウの炒め物，玉子のせ。 トースト，コーヒー，スイカで朝食。 暑いので，いきなりエアコン２台。 去年の８月，熱中症っぽくなって倒れ込んだ際に両足をくじいたし，先日は右ふくらはぎの肉…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 新聞を読んで，ネット。 昼食は，お菓子など。 先日書いた定期預金の件だが，金利が３日から0.2％に上がったことに気づく。 30日満期だった定期のほとんどを国債を買うため引き出した。 残り…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 CPAPのマスク等を洗う。 ネットでいろいろ。 ビールと炭酸水を注文。 あっという間に届く。 金麦糖質75％オフ 500mL×24，炭酸水500mL×24。 合計6,298円。 商品券6,000円分を使う。 昼食は，き…

９時起床。 女房の朝食。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 新聞を読んで，ネット。 昼食は，女房が作った野菜たっぷりのうどん。 ネットでいろいろ。 夕方から買い物へ。 ブロッコリー，ベビーリーフ，ピーマン，オクラ，ズッキーニ，枝豆，ニンジン，…

９時起床。 女房の朝食。 「日曜美術館」，将棋。 振り飛車はやったことがないな。 息子夫婦から誕生日祝いのワインが届く。 ありがとう！と写真を撮ってLINE。 女房はＨちゃんにお土産を渡しに行く。 「噂の東京マガジン」 イカのリング揚げは作った記憶が…

なんとなんと11時04分に目が覚めた。 薄暗がりの中で時計を見て，針の位置が上過ぎないかと思って突然気がついた。 私としたことが…。 女房は9時前にお稽古へ行ったはず。 冷凍ご飯と梅干し，ふりかけで朝食。 10時半頃宅配便が来たらしい。 カードを持って…