８時半起床。 休みの息子と朝食。 ご飯，フランクフルトソーセージを炒めたもの，とろろ昆布のお吸い物，梅干し等で朝食。 ゴロゴロして，風呂にはいる。 昼食は，インスタントラーメン。ハム，レタス，エノキ，インゲン，わかめ。 16時頃図書館へ。 18時半…

８時半起床。 昨晩の残りのうなぎのちらし寿司と味噌汁で朝食。 あさイチを見て，体操をして，ニュースを見て新聞を読む。 昼食は，朝食の残り。完食。 ネットを見る。 軽く掃除をして風呂にはいる。 日記を書いてから外出。 ３人で飲み会。いつものメンバー…

気がついたら９時50分だった。 「みんなの体操」をしてから朝食。 って，きのうと同じだが，しかたがない。 朝食は昨晩のスペアリブの梅干し煮のつゆと味噌汁，それにご飯。 今，思い出したが一昨日洗濯をした。 新聞を読み，ネットをする。 女房から，14時…

気がついたら９時50分だった。 「みんなの体操」をしてから朝食。 ご飯に納豆。 新聞を読み，ネットをする。 昼食もご飯に納豆。納豆は，賞味期限切れだった。 軽く掃除をして，ゴミ集めをして，図書館へ。 歩いて25分ぐらいかかる。日差しも弱く風もあった…

明け方といっても７時頃，息子がバタバタと騒ぐ声。 寝坊したといっている。 私はそのまま寝て，８時半起床。 息子の朝食用に冷蔵庫にカレーライスを用意しておいたのだが，食べずに出かけたので，それで朝食。 テレビを見たり，新聞を読んだりして過ごす。 …

９時起床。 女房は和服でお出かけ。お茶会らしい。 午前中に消防点検というので，朝食をいつ食べるか迷ったのだが，すぐに食べることにする。 女房が用意したベーコンエッグ，ウインナー，食パン，コーヒー。コーヒーは濃いめだというので，アイスコーヒーに…

９時半起床。 女房が用意しておいてくれた，ウインナー，ゆで卵，食パン，コーヒーで朝食。 新聞を読んで，テレビを見て，軽く掃除をして，風呂に入って，お袋さんのところへ。 途中，息子と待ち合わせ。 息子がお袋さんのところへ行くのは，半年ぶりぐらい…

９時起床。 息子が残していったサンドイッチと冷凍ご飯，ふりかけで朝食。 今日も１日ゴロゴロと過ごす。 仕事が終わってしまったので，ちょっと拍子抜けしたようだ。 昼食は，餅１個。 風呂に入ったのが２時頃。 それから洗濯をした。 18時頃買い物へ。いつ…

９時起床。 ご飯，昨日の残りの牛肉の炒め物，味噌汁で朝食。 17日からの新聞を読む。16，17と2日分の新聞を旅行先に持って行ったのだが，結局帰りの飛行機の中で16日の朝刊を読んだだけだった。 昼食は，ご飯の残りと味噌汁の残り。 結局，１日３食のうち２…

８時半起床。 女房の両親を送り出してから，また一寝入り。 ９時半朝食。 ご飯とウインナー，ピーマンの焼いたもの。アイスコーヒー。ご飯は私が昨晩タイマーをセットしたもの，あとは女房が用意したもの。両親はパンを食べていったらしい。 たまっていたメ…

旅行のため，主夫業はお休み。

９時半起床。 女房と朝食。 ハムエッグに食パン，昨日の残りのスープ，アイスコーヒー。 スープがおいしい，と女房のお言葉。 息子はさっき帰ってきたらしく，朝食はいらないという。そのまま寝てしまったらしい。 テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを…

８時45分，チャイムの音で飛び起きた。宅配便が来るんだった。 幸い，女房がまだいて受け取ってくれた。 女房のお友達からワインが２本届いたのだ。 女房はそのまま仕事へ。 私は，昨晩のパスタの残りで朝食。 ご飯を炊いておいたのだが，誰も食べない。しか…

女房が出かけるのは知っていたのだが，その後寝入ってしまったようで，気がついたら９時45分だった。 朝飯，朝飯，と台所に行くと，炊飯器の保温ランプがついていない。 もしや！ 蓋を開けると，米が入っていた。 予約を忘れたのだ。 米をといで，炊飯器にセ…

９時起床。 昨晩の残りのゴーヤチャンプルと味噌汁，ご飯で朝食。 テレビを見たり，新聞を読んだり，本を読んだり，ネットを見たりして過ごす。 リビングに軽く掃除機をかける。 昼食は，味噌汁の残りにご飯と梅干し。 風呂に入って，近くの図書館へ。 昨日…

９時起床。 昨晩の豚肉とアサリ，味噌汁，ご飯で朝食。 テレビを見たり，新聞を読んだり，本を読んだり，ネットを見たりして過ごす。 昼食は，味噌汁の残りにご飯と梅干し。 風呂に入って，近くの図書館へ。 図書館に来たのは久しぶり。会社を辞めた当初は，…

９時起床。 今日から仕事に出なくていいかと思うと気が楽である。 ご飯と納豆で朝食。 テレビを見たり，新聞や本を読んだりして過ごす。 金曜日のお礼のメールを出す。 昼食はご飯の残りとふりかけ。 掃除をする。最後に，ウエットタイプのクイックルワイパ…

９時半起床。 女房は，仕事仲間と温泉旅行。 朝食の準備がしてあったので，温めただけ。 サンデージャポンを見て，将棋を見る。 ネットを見て，噂の東京マガジン，ザ・ノンフィクションを見る。 またネット。 夕食の買い物に行こうかと思ったが，昨日のカレ…

９時起床。 昨晩のラタトゥイユ風と味噌汁，ご飯で朝食。 あさイチを見て，そのあと今日は体操があったので体操をして腕立てと腹筋をして，歌うコンシェルジュも少し見る。 新聞を読んで，ネットを見る。 正社員女子からメール。今日の飲み会は飲み放題はも…

９時半頃起床。 女房は出かけていない。 朝食の準備をしていってくれたので，息子と２人で。 午前中はゴロゴロして，14時半頃にお袋さんのところへ。２週間ぶりだ。 帰りに，駅そばのスーパーに寄る。 太洋 キングピース，むつみ 海水にがり木綿 ３５０ｇ，…

８時半起床。 だいぶ調子がよくなった。いつも病院に行った頃から調子が上がってくる。薬のおかげもあるのかもしれないが，まあ，ほっといてもよくなったような気がする。 もう少し早く診察を受けるべきなのだろうが，なかなかタイミングが合わないのはいつ…

９時起床。 ご飯と納豆で朝食。 あさイチを見て，体操をしてと思ったら「みんなの体操」がない。 ここ数日，国会中継で中止になることが多い。きれいなお嬢さん方がみられないのは残念だ。 体操のついでに腕立て伏せを20回と腹筋を10回やるようにしているの…

体調の悪さは相変わらずなので，行きつけの病院に電話してみたところ，休診日とのこと。 ご飯と生卵で朝食。 ゴロゴロしているうちに昼。 ロールケーキ１個。 途中，女房からメールがあり，55才以上になったらいったん会社を辞めて65歳まで嘱託のような立場…

９時起床。 咳が止まらないのは相変わらず。寝床から病院に予約の電話を入れるが，満杯だとの自動応答。直接受付に電話をすると，12時20分に来てくれとのこと。 ご飯と生ハム，ゆかりで朝食。酔っぱらっていても，ちゃんと炊飯器のセットは忘れない。本来は…

体調の悪さは相変わらず。 昼間はそうでもないんだが，寝ると咳が出続ける。 酒を飲んでも出るようだ。だったら飲まなきゃいいじゃん，と言いたいところだがそうもいかない。 ９時半起床。 女房の朝食。 あとはテレビと新聞を見ながら過ごす。 サンデージャ…

相変わらず体調が悪い。 咳が出続ける。咳が出ると，頭が割れそうなくらい痛くなる。 喘息の悪化かと思っていたが，風邪かもしれない。 昼間はそれほど咳は出ないのだが，寝床にはいるとダメだ。寝なければいいのかもしれないが，そうもいかないし。 今日，…

９時半起床。 ご飯と納豆，インスタント味噌汁で朝食。震災後に備蓄用に買った味噌汁は完食。備蓄用として買ったのだから，また補充しなくちゃいけないと思うのだが，どうしようか。 洗濯も掃除もせずにゴロゴロと過ごす。 だらけているうちに１４時頃になっ…

ちょっと忙しくて体調も悪いんだが，今日で一段落する予定。 相変わらずゲホゲホと咳が出る。 あまりに暑いので，我が家でもついにエアコンを稼働させた。 寝室のエアコンも久しぶりに動かして，そのまま寝てしまったが，午前5時半頃今度は寒くなってスイッ…