９時起床。 布団の中で本を読む。 朝食は，前の晩の残り物。 マット類を洗う。 本の続きを読んだり，新聞を読んだり，ネットを見たり。 昼食は，豚汁の残り。完食。 夕方から買い物。 坂の途中のスーパー。 鶏挽肉，ほたて貝柱，銀鮭，エリンギ，とろけるチ…

９時半起床。 残り物で朝食。 洗濯をする。 昼食は，朝食の残り。 掃除をする。 久しぶりの気がするので，それなりに念入りに。 坂の途中のスーパーで買い物。 蒟蒻，塩鯖２パック，油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1762円。 八百屋で，長…

女房の朝食，皿洗いは息子。 女房は実家へ。 プールに行く。 坂の途中のスーパーで買い物。 マグロ柵，ピーマン，ちくわ，納豆，みかん，豚こま２パック。 合計2247円。 夕食の献立。 息子と２人。 麻婆豆腐風。 マグロ納豆。アボカド。 ジャガイモと油揚げ…