10時半起床。 ８時過ぎに1回トイレに起きた。 そのあとまた寝たのだがどうも息苦しい。 うまく酸素を取り込めていないような雰囲気がある。 夢うつつで深呼吸をしてみたのだが効果はないようである。 目が覚めてもやはり同様の症状。 喘息の悪化か。 このま…