９時過ぎ起床。 あさイチを見て体操。 パックのご飯，ウインナーとキャベツ炒め，ごま塩のふりかけで朝食。 パックご飯は３分の１くらい残した。 愛猫に薬入りカマンベールチーズをやり，オシッコシートを交換。 植木に水やり。 外は猛烈に暑いぞ。 マット類…