９時半起床。
女房と朝食。
ご飯と味噌汁の残り，辛子明太子，漬け物類。
女房は仕事へ。
定年退職したはずなんだが，毎日普通に通っている。
テレビを見て，新聞を読んで，株を見る。
昼食は，インスタントラーメン。ハム，白菜，ネギ。味噌汁が残っていたので入れてみたら，とてもうまくなった。スープは一滴残らず飲み干してしまったので，塩分過多かもしれない。
ごろごろする。
風呂を洗う。
買い物に行く。
駅そばのスーパー。
棒アイス，天ぷら粉，豚バラスライス，新生姜，アボカド，アスパラ，濃い味糖質０ 500mL×４。
合計2350円。
夕食の献立。
女房と２人。
かき揚げ２種。新生姜とアスパラと豚肉。タマネギとニンジンと枝豆。
大葉の天ぷら。
冷ややっこ。細ネギ，ミョウガ，生姜。
天ぷらは，抹茶塩，柚子胡椒で。抹茶塩は女房が調整。
白菜と油揚げの味噌汁。タマネギ，豚バラ。
ご飯。
天ぷらはまあまあのでき。
３時就寝。
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