９時45分起床。
夜中にセットしたご飯，前日の野菜スープで朝食。
天気は良くないが洗濯をする。
外にしばらく干したが，雲行きが怪しいので浴室内で乾燥。
昼食は，朝食の残り。
たまった新聞を読む。
なんかいろいろ追いつかない。
プールに行くつもりだったが中止。
株が珍しく下がったな。
たまった洗濯物をたたむ。
あっという間に18時。
買い物に出ようとしたら外は雨だった。
駅そばのスーパーで買い物。
ピエトロのドレッシング，しらす干し，ジャガイモ，タマネギ，糸蒟蒻，牛肩ロース切り落とし２パック，濃い味糖質０ 500mL×４。
合計2,505円。
夕食の献立。
肉じゃが。牛肉，タマネギ，ジャガイモ，ニンジン，糸蒟蒻，醤油，砂糖，味醂，酒，コチュジャン。
蕪とキュウリのサラダ。ミニトマト，しらす干し，カニかま，山芋，…。
豆腐と油揚げと蕪の葉の味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
ワインの残り。
ソファーで爆睡。
０時過ぎ目を覚まして，テレビを見る。
ETV特集「がんとともに歩む力を」
いろいろ考えさせられる。
ゴロゴロしてから寝る。
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