９時起床。
女房の朝食。
多少二日酔い気味かもしれない。
食欲は衰えないが。
一晩で体重が増えた気がする。
女房にも太ったんじゃないのと言われる。
体重もそうだが，株価がだいぶ戻ってきた。
見なしだから，一喜一憂するほどのことではないのだろうが，まだまだ修行が足りない。
昼食は，キウイにバナナにヨーグルト。
なんだかんだであっという間に夕方。
プールに行く。
海パンがきつい。
女房はお稽古。
駅そばのスーパーで買い物。
小松菜，桃，ミニトマト，バナナ，ピエトロのドレッシング，ピーマン，パスタ，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3,022円。
福岡から肉まんがドンと届く。
女房が本を送ったお礼らしい。
タダで手に入れた本なのだが。
夕食の献立。
ナスとトマトのパスタ。タマネギ，ブナシメジ，ブロックベーコン，トマト缶，塩，胡椒，パルメザンチーズ，パセリ，…。
キャベツとキュウリのコールスロー風サラダ。ハム，わかめ，ミニトマト，オクラ，…。
ビール1250mL。
ETV,総合と戦争絡みのドキュメンタリーを続けて見て，飲み会後のＭさんからのメールに返信。
３時半就寝。
４時頃，愛猫に起こされる。
女房からの情報によると，この鳴き方は甲状腺機能障害の猫に特有のものだそうだ。
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