９時起床。
前の晩の味噌汁，ご飯と生卵で朝食。
国会中継であさイチがないのはつまらない。９時前に終わってしまうらしい。
仕方なく放送大学をつけていたのだが，この時間帯は物理で数式等ちょっと私には理解できない。
洗濯をする。
「九月が永遠に続けば」（沼田まほかる）を読み終えた。まあ，「魔性の女」ってとこかしらねえ。作者56歳のデビュー作とあるから，その方がすごいかもしれない。
ネットを見て，15時頃から近所の図書館へ。普段はもっと大きな図書館に行くが，ここは歩いて２分。
しばらくお勉強をしてから，プールへ。
１時間ほど水遊び。最初15人ぐらいいたじいさんばあさんが次第に減って，最後は私一人になってしまった。ちょっと恥ずかしいので，２往復ほど水中歩行をしてそうそうに切り上げた。
平日は年寄りが多いのは，まあ当然だろう。私も年寄りの部類だ。
スーパーで買い物。
金のオフ 500mL×６，ニンニクの芽，わかめ，豚肩切り落とし，豚ロース生姜焼き用，ウインナ各種，ロースハム３連，ベーコン３連。
合計2600円。
水曜日はハム類が安売りの日だが，先週同様えびの高原ロングウインナーが見あたらない。
どうしたのだ?
来週もなかったら，店に聞いてみよう。
夕食の献立。
豚肉とニンニクの芽炒め。ブナシメジも。鶏ガラスープの素，塩，胡椒，砂糖，酒，ケチャップ，豆板醤，生姜。いろいろ入れてみた。
ポテトサラダ。たまねぎ，ニンジン，キュウリ，トマト，ポットレタス，ゆで卵２個，アンチョビ，マヨネーズ，パルメザンチーズ。いろいろ入れてみた。
ネギとわかめの味噌汁。
ご飯。
ビール1500ｍL。
