９時半起床。
珍しく女房がご飯を食べて出かけたようだ。朝食は，バナナとヨーグルトがほとんどだったが，このところバナナは飽きたと言っていた。
息子はヨーグルトを食べたらしい。
昨日の残りの味噌汁とご飯，納豆で朝食。
洗濯をしようかと思ったが，どうもすっきりと晴れない感じなので明日に延ばす。
新聞を読む。本を読む。ネットをする。
昼食は味噌汁の残り。
13時頃家を出て，あちこちへ。
まず，近くの銀行で通帳を作り替えて印字。一月分ぐらいが印字された。
郵便局で，ニコンのキャッシュバックの封筒を出す。
さらに40分ほど歩いて，別の銀行に。
歩くのは苦にならない，というかけっこう好きだ。結婚以来ほとんどの期間，会社には歩いて通っていたし。
用事を済ませてから，近くをぶらぶら。
10年前まですんでいたところだ。息子が通った小学校とか商店街とか，会社を辞めた直後にはときどき散歩に来たけれど，まああんまり変わっていない。おしゃれな家が増えたような気はするが。
むかし通っていたビルにも行ってみた。
1か所は元のままで塀に囲われている。どこかのメーカーが買ったと聞いたけれど，不況のせいかそのまま放置されているようだ。
もう1か所は半分は駐車場に，半分は更地になっていた。10年ほど通っていたビルだが，陰になっていた建物などがすっきりと見渡せてしまうと妙に殺風景な感じがする。
よく行ったそば屋とか喫茶店はもうない。800人からいた従業員が一斉にいなくなってしまったのだから無理もないだろう。
途中，図書館によって家に帰り着いたのが18時過ぎ。
ちょっと疲れた。
いつものスーパーで買い物。
コーヒー（挽いたもの），ご飯パック，ガラスープの素，トマト缶，豆腐，マーガリン，牧場の朝ヨーグルト２パック，ポットレタス，ゴボウ，ゴマサバ。
合計2406円。
八百屋で，ナスと長ねぎ。
合計430円。ナスもネギも高い。
ドラッグストアでお風呂の洗剤，トイレ用洗剤，洗濯用洗剤，柔軟剤，いずれも詰め替え用。
合計764円。
夕食の献立。
鯖の味噌煮。昨日の煮物の汁が余っていたのでそれを活用。ゴボウと長ねぎ。
ナスの生姜焼き。
シャケご飯。冷凍のご飯にさけほぐしをプラス。
とろろ昆布のお吸い物。うすい醤油味のだし汁をつくって，ミョウガをたくさんとあと永谷園のお茶づけ海苔も入れてみた。震災後に買ったお茶づけ海苔がなかなか減らないので。
とろろ昆布は完食。
ビール1500ｍL。
今日は息子がいないので女房と２人の夕食。
梨半分。
