９時起床。
女房の用意しておいてくれた朝食。
マット類を洗濯。
昼食は，ご飯の残りに青梅，ちくわ。
メールが来ないなあ。
いつものスーパーで買い物。
日本酒，オイスターソース，納豆，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，アスパラ，長芋，マグロ切り落とし，生するめいか，わかめ。
合計2928円。
八百屋で，トマト，長ねぎ。
合計410円。
ドラッグストアで，トイレットペーパー，制汗剤，歯間ブラシ，デンタルフロス。
合計2128円。
夕食の献立。
イカとアスパラ，パプリカの塩炒め。レモン。
長芋とマグロの山かけ風サラダ。わかめ，ブロッコリー。
ジャガイモと梅マヨ。梅マヨは女房のお土産。
レタスと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。日本酒少々。
女房が買ってきた焼酎。
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