午前中に掃除。 久しぶりに本格的に掃除した。ソファーや椅子を動かし，風呂やトイレも磨いて，トータル２時間半ぐらいかかった。 午後から仕事へ。 18時過ぎに会社を出て，スーパーで買い物。 ふりかけ，北海道ヨーグルトプレーン，ブロッコリー，エリンギ…