10時起床。 女房の朝食，皿洗いは息子。 テレビを見て，ゴロゴロする。 女房は洗濯。 夕方からプールへ。 坂の途中のスーパーで買い物。 カニかま，チーかま，マグロたたき，いくら，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1909円。 いつものスーパー。 海苔，柿の種…

朝食は，女房。 皿洗いは息子。 あまちゃんを見逃した。 お袋さんのところへ行く。 帰りに，駅そばのスーパー。 チョコレートバー，コカコーラゼロ，ポッカレモン，鶏モモ肉２枚，ピエトロのドレッシング，そうめん，エリンギ，小松菜，梨２個，パプリカ，ナ…

プールの帰りに，坂の途中のスーパーで。 片栗粉，油揚げ，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計1153円。 いつものスーパーで。 たまご，牛乳，牧場の朝ヨーグルト，ボイルエビ，牛ステーキ用，牛ロース切り落とし。 合計1629円。 八百屋で，キュウリ，エリンギ。 …