午前３時まで仕事。
９時起床。
前の晩のサラダと味噌汁の残り，ご飯で朝食。
あさイチを見て，体操をして，ニュースを見て，新聞を読んで風呂にはいる。
風呂掃除を終えたのが，11時半頃。
軽く掃除機をかけて，夕食用に大根飯を用意して（ダイコン，ニンジン，エノキ，油揚げを細かくして，米とともに炊飯器にセット。醤油，塩，味醂，酒，昆布茶で味付け），ゴミを集めて，仕事へ。
今日中に終わる予定が全然終わらず。
18時半に帰社。
３千円しかなかったので，銀行によって５万円を下ろす。
スーパーで買い物。
金のオフ500mL×６，ヤングコーン，キットカットミニ大人の甘さ，牛乳，牧場の朝ヨーグルト，チンゲンサイ，もやし，鶏モモ肉２パック。
合計2267円。
八百屋で，たまねぎ，ブナシメジ２パック。
合計240円。
夕食の献立。
鶏肉の野菜あんかけ。塩胡椒した鶏肉の皮面をしっかり焼いてから，酒をまぶしてレンジでチン。たまねぎ，ニンジン，チンゲンサイ，白菜，エノキ，ブナシメジ，キクラゲを炒めて，塩，胡椒，醤油，鶏ガラスープの素，酢で味付けし，片栗粉でとろみをつけ，鶏肉にかけてみた。ニンジンは，軽くゆでておいた。
昨日の残りのサラダに，キュウリ，トマト，レタス，ヤングコーンを追加。
大根飯。
昨日の残りの味噌汁。少し量を増やした。
大根飯は好評。
ビール1750mL。
みかん１個。
