９時半起床。
息子と朝食。
前の晩のご飯と味噌汁，シシャモ焼き，辛子明太子，柿，ブドウ，コーヒー。
皿洗いは息子。
昼食は柿の種。
本人が午前中掃除をしていた息子の部屋以外を掃除する。
本を読んだり，音楽をかけたり，パソコンをしたり。
坂の途中のスーパーで買い物。
鶏手羽元，牧場の朝ヨーグルト×２，ズッキーニ，ローズマリー，蓮根，金麦糖質70％オフ500mL×６。
合計2076円。
いつものスーパー。
牛乳，アボカド，アスパラ，パプリカ赤黄，ピーマン，マッシュルーム，ニンニク。
合計992円。
夕食の献立。
村井さんちのぎゅうぎゅう焼き。鶏手羽元，えびの高原ロングウインナ，タマネギ，さつまいも，ジャガイモ，レンコン，ブロッコリー，ゴボウ，ニンジン，インゲン，アスパラ，ニンニク，パプリカ赤黄，ピーマン，シメジ，マッシュルーム，ブナシメジ，ミニトマト，ズッキーニ，ローズマリー，オリーブオイル，塩，…。
トウモロコシのスープ。タマネギ，ベーコン，牛乳，塩，胡椒，ガラスープの素。
実家からの漬け物。
ご飯。パンが合いそうだがご飯とした。
ビール1000mL。
昨日の赤ワインの残り。
さらに，女房が買ってきた赤ワイン。
皿洗いは女房。
村井さんちのぎゅうぎゅう焼きはネットで話題になったもの。
一応写真を貼っておこう。
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