７時半起床。
女房の朝食。
テレビを見たり，新聞を読んだり，ネットを見たり書いたり。
昼食は，バナナにヨーグルトなど。
福島から注文しておいた米が届く。
オマケ？にブルーベリーが入っていたので，冷蔵庫へ。
愛猫の元気がない。
いつもは私の足元で寝ているのだが，今日は女房の部屋に籠もりっきり。
体調が悪くなるとだいたいこんな感じになる。
何度か吐いたし。
女房は病院へ連れて行く。
私は，久しぶりに部屋掃除。
ソファーやテーブルも動かしたが，途中で息が切れて往生した。
掃除も満足にできないカラダになってしまった。
汗だくになったので，風呂に入る。
夕食の献立。
ポトフ風。鶏肉，タマネギ，ニンジン，ジャガイモ，エリンギ，マッシュルーム，ズッキーニ，カボチャ，シシトウ，インゲン，ブロッコリー，ミニトマト，塩，胡椒，ブイヨンの素，クレイジーソルト，…。冷蔵庫に中途半端に残っていた野菜を大きめに切ってバンバン入れてみた。ニンジンは皮ごと，タマネギは芯をつけたまま。
焼きめし風。鶏皮，冷凍しておいたトウモロコシご飯と白ご飯，カボチャ，マッシュルーム，ガラスープの素，塩，胡椒，…。鶏皮は塩してパリパリに焼いたものを粗みじんに，その他も細かくしてみた。
適当に作った割には女房の評価が高い。
ビール750mL。
焼酎のレモンわり少々。
皿洗いは女房。
掃除をしてくれたから，だそうだ。
ネットを見て，１時半就寝。
愛猫は相変わらず元気がない。
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