９時55分起床。睡眠時間５時間。 テレビ体操の後半をする。 最近寝るのが遅いのであさイチを見ることができない…。 朝食は，大根と油揚げの味噌汁，小松菜とえびの高原ロングウインナーの炒め物。息子は温泉土産の納豆も。 冷凍ご飯。 息子は代休らしい。 ネ…