９時半起床。 あさイチで料理を見てから体操。 朝食は，残り物の味噌汁とご飯，生卵。 洗濯をする。 新聞を読んで，ネットを見る。 風呂掃除をして，洗濯物の一部を部屋干しに代えて，仕事へ。 18時半，プールへ。 けっこう混んでいた。 １時間ほど過ごして…