８時15分起床。 冷凍ご飯，納豆，味噌汁の残りで朝食 洗濯をする。 昼食は，インスタントラーメン。 いつものスーパーで買い物。 インスタントラーメン，キウイ，蕪，ブナシメジ，エノキ，たまねぎ，生姜，マグロ切り落とし，豚バラブロック，えびの高原ロン…