10時起床。 ふらふらする。 ソファーで気がついたのが６時だった。 ビール好きなんだからビールだけ飲んでいればいいものを，ワインに手を出したのがいけない。 ワインもビールの勢いで飲んでしまう。 って，毎度のことなんだが。 進歩がない。 風呂にも入っ…

朝食はパン。 女房は実家へ。 昼食は，大福その他。 18時に家を出て飲み会へ。 ７人でエスニックの店，もう一軒。 25時頃帰宅したらしい。

朝食はたぶんパン，昼食は焼きそば。 洗濯と掃除をしたと思う。 坂の途中のスーパーで買い物。 キッチンペーパー，イチゴ，牧場の朝ヨーグルト，ロースハム４連，濃い味糖質０ 500mL×６。 合計2014円。 夕食の献立。 豚肉の生姜焼き風。とんかつ用の豚肉を使…