９時15分起床。 冷凍ご飯をチンして，生玉子，納豆で朝食。 インスタントコーヒーと柿。 昼食は，バナナ１本にお菓子など。 インスタントコーヒー。 本を読んでから，ネットでいろいろ。 仕事らしきものもする。 米を研いで，風呂のスイッチを入れて散歩に出…