９時20分起床。 着替えて，CPAPのマスクを清掃してパイプごと外してぶら下げて，加湿器を清掃して，布団を整える。 この辺はまあ毎日のルーティンだな。 あさイチ，体操，じゅん散歩，Ｅテレ。 これもルーティン。 あさイチを見ながらの朝食は，解凍したご飯…