起きたのは９時半。
サンラータン風スープの残り，納豆，ご飯で朝食。
午後から天気が悪くなるというので，洗濯。室内干しをしようと思って，量を絞ったのだが，とりあえずベランダに出してみた。
新聞を読む。軽く掃除機をかける。
昼食は，サンラータン風スープの残りと，ご飯の残り。縮緬山椒。
13時過ぎに，洗濯物を室内に移動して，仕事へ。
18時に会社を出て，いつものスーパーへ。
即席ラーメン，白滝，納豆，牧場の朝ヨーグルト，アメリカンチェリー，ミニトマト，パプリカ，ピーマン，ナメコ２パック，ジャガイモ，タラコ（２割引），牛切り落とし，牛カルビ（1割引）。
合計2843円。
夕食の献立。
牛カルビ焼。たまねぎ，ピーマン，パプリカ。塩，胡椒，醤油，オイスターソース，砂糖，酒。
ゆでたジャガイモとタラコ和え。
春雨サラダ。レタス，キュウリ，わかめ，トマト。
豆腐とナメコの味噌汁。
ご飯。
ビール1000mL。
アメリカンチェリー。
早く寝なくちゃ。
