８時45分起床。
あさイチを見ながら，前の晩のサラダの残り，味噌汁で朝食。今日は，息子も女房もご飯を食べていったらしく，炊飯器にはわずかのご飯しか残っていなかった。
毎日午前３時にご飯をセットしてから寝ている私としては嬉しい限り。
あさイチでは「忌憚のないご意見を」なんてやっている。
5000通以上のメールやFAXが届いたらしい。
「朝からsex特集をするな！」なんて意見も読んでいた。まあ，見なけりゃいいだけの話だと思うけどね。
最後にマイブームの話があって，有働さんは昨日の流れで「すい炎にならないためのお酒の飲み方の研究」
ゲストの山本太郎さんは「放射能測定」だそうだ。
よく言った，と思わず笑ってしまったが，正確な測定と冷静な対応で，がんばってほしいものだ。
そのあとは「にっぽん縦断 こころ旅」の紹介。
関門トンネルが出てきて懐かしかった。40年くらい前に人道を歩いた記憶がある。ずいぶんきれいになっていて，記憶とは違う感じだが，当たり前か。
新聞を読んで，ネットを見ていたら，お昼になってしまった。
風呂にはいる。
昼食は，味噌汁の残りと竹輪１本，餅１個。せんべい１枚。
仕事へ行く。
18時頃仕事を終え，スーパーで買い物。
牛乳，北海道プレーンヨーグルト，牧場の朝ヨーグルト，トマト，レタス，むきえび。
合計1177円。
八百屋で，キュウリ，シメジ２パック，ブロッコリー。
合計400円。
夕食の献立。
エビとほうれん草のグラタン。バターライスに乗っけたからドリアか。ベーコン，たまねぎ，チーズたっぷり。
生ハムのサラダ。レタス，キュウリ，トマト，ブロッコリー。
オニオンスープ。長ねぎ，油揚げも。和洋折衷な感じ。
ビール1250ｍL，女房が買ってきた赤ワイン２人で１本。
ものすごーく酔ってしまったようで，ソファーで寝る。
息子に嫌みを言われる。
プール疲れかもしれない。
１時に起きて皿洗い。
ネットを見て，日記を書く。
