９時40分起床。
久しぶりに有働さんの顔を見た。体操もした。
朝食は昨日の豚汁２杯。
足ふきマット等の洗濯をする。
仕事に行く気がなくなったので，その旨をメール。
女房と「署名」関連で数回メールをやりとり。
仕事のメールがCCで入る。
休んでいる気がしないなあ。
昼食は，豚汁の残り。
掃除をする。トイレ掃除もする。トイレと台所はぞうきんがけも。
16時過ぎにプールへ行く。がら空き。
スーパーで買い物。
濃い味糖質０ 500mL×６，キムチ，牛乳，食パン，小松菜，ベビー帆立，塩鮭，ペッパーハム，ハム３連，ベーコン３連，小柱。
合計3282円。
夕食の献立。
石狩鍋風。鮭，帆立，キャベツ，たまねぎ，長ねぎ，ブナシメジ，牛乳，味噌等。
ポテトサラダ。キュウリ，たまねぎ，ニンジン，わさび菜。ジャガイモとニンジンは蒸かしてみた。カリカリベーコンをトッピング。テレビで見たものをアレンジ。
ご飯。
ビール1500mL。
ポンカン１個。
