10時半起床。
電話の呼び出し音で起こされた。
前の晩の味噌汁，煮物にレーズンロールで朝食。
モクの食パン２斤を６枚切りの厚さに切って冷凍。
新聞を読んで，本を少し読んで，ネットをみてから掃除。
昼食は，RUYSDAELのチョコレート２個。義理の母からの義理チョコ。
仕事へ行く。
18時過ぎに，スーパーへ。
麦とホップ500mL×６，味噌，牧場の朝ヨーグルト，たまねぎ，マグロ切り落とし，イカそうめん，寒鯖，鶏モモ肉２。
合計2801円。
夕食の献立。
鯖の塩焼き。大根おろし。
マグロとイカの和え物。海苔。サラダ菜。
鶏肉と根菜の煮物。昨日の煮物の残りに鶏肉を追加。
たまねぎと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1500mL。日本酒少々。
女房が買ってきたチョコレートケーキ。
RUYSDAELのチョコレート３個。
飲み過ぎで食べすぎだ。
せっかく２日間酒を断ったのに，これでは意味がない…。
