10時起床。
冷凍ご飯に生卵で朝食。
洗濯をする。
オリンピックを見てゴロゴロ。
昼過ぎに風呂に入って，風呂洗い。
まあ，風呂にはいるとはいってもこの季節は残り湯をザバザバやるだけ。あったまるわけじゃない。
昼食はレーズンロール。
洗濯物を取り込んで，仕事に行く。
一応自分なりに完了。
あとはいくら見てもたぶんそう変わらない。他人の目が必要。
18時過ぎに会社を出て，坂の途中のスーパーで買い物。
白ワイン，アサリ２パック，油揚げ，エリンギ，金麦糖質70％オフ500mL×６。
合計2220円。
アサリは塩水で密封されたもの。
重い。
いつものスーパーで，ちくわ，牧場の朝ヨーグルト，食パン，レーズンロール，アスパラ，豚ロース切り身×３。
合計992円。
八百屋で，レタス，たまねぎ。
合計198円。
夕食の献立。
豚肉とアサリの煮込み。たまねぎ，エリンギ，パセリ，ニンニク，塩，胡椒，白ワイン…。
サラダ。レタス，キュウリ，トマト，アスパラ，アボカド…。
豆腐と油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール500mL，白ワイン半分弱。
レスリングの中継。真上から撮るのはやめてほしい。
目が回る。
