９時起床。
冷凍ご飯と納豆，前の晩の味噌汁で朝食。
よく覚えていないが，軽く掃除はした。
宅配便がいくつか届く。
昼食は思い出せないが，どうせろくなものではない。
ちくわとヨーグルトとか…。
仕事に行く。
帰りに坂の途中のスーパーへ。
柿の種，カレールー，マッシュルーム，レンコン，エビ，ピーマン，カボチャ，豆腐ツイン，里芋，たまねぎ，蒟蒻，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計3215円。
夕食の献立。
女房と２人。
エビチリ風。長ねぎ，生姜，エリンギ，…。
豚汁風。ニンジン，レンコン，豆腐，蒟蒻，油揚げ，…。トンは買い忘れた。
カボチャとベーコンの煮物。たまねぎ，…。
ビール1500mL。
