８時半起用。
パンとウインナー，スクランブルエッグで朝食。
玄関マットを洗う。
重くて固いので洗濯機にうまく入れないと，すぐエラーで止まってしまうのは経験済み。
昼食は，パスタ。
といっても，水につけておいたパスタと昨晩のトマト煮をあえただけ。
一応ナポリタンか。
雨がポツポツときた。
プールに行く。
遠い方なので，30分近く歩く。
帰りに，坂の途中のスーパー。
油揚げ，豆腐ツイン，濃い味糖質０ 500mL×６。
合計1103円。
最近，この店は濃い味糖質０の500mL６本缶セットを冷蔵棚に置かなくなった。
棚の上にはあるのだが，つま先立ちして手を伸ばすとやっと届く位置。
奥の方に置かれると私の背では取れない。
１本ずつ６本買うとかなり割高。
３日に１回ぐらいは買っているのに，お得意様を無視するのか。
まあ，６本セットを手に持って帰る客が少ないのかもしれないが…。
これだけで３kgになるしな…。
いつものスーパー。
コーヒー粉，トマトケチャップ，ポン酢，たまご，マーガリン，牧場の朝ヨーグルト，イチゴ，ほうれん草，ジャガイモ，ミョウガ，豚挽肉，餃子の皮，えびの高原ロングウインナー２パック。
合計3703円。
夕食の献立。
水餃子。たまねぎ，挽肉，エノキ，…。ポン酢，ラー油で。
ポテトサラダ。ニンジン，たまねぎ，オクラ，レタス，ミニトマト，…。
中華風スープ。長ねぎ，干しエビ，豆腐，…。
ご飯。
ビール1500mL。赤ワイン。
ソファーでうとうと。
