９時起床。
前の晩のご飯と味噌汁，シシャモ焼き，ふりかけ，イチゴ，コーヒーで朝食。
皿洗いは息子。
新聞を読んで，テレビを見る。
息子は在宅で仕事らしい。
プールに行く。
坂の途中のスーパーで買い物。
豚バラ薄切り，豚モモ薄切り，納豆，キムチ，カボチャ，八朔，ジャガイモ，アサヒオフ，金麦オフ，麦穂ゴールド，いずれも500mL缶１本ずつ。
濃い味糖質０がないので，買うものが決まらず６本単位で買うということがなくなってしまったな。
合計2268円。
ポイント450円を使う。
いつものスーパー。
ふりかけ，アスパラ，キャベツ，生姜。
合計855円。
夕食の献立。
キャベツと豚肉の重ね煮。醤油，味醂，酒，片栗粉，生姜，…。
焼き野菜。カボチャ，アスパラ，パプリカ赤黄，塩，胡椒，…。
レタスと油揚げの味噌汁。ごま油。
ご飯。
ビール1000mL。
女房が買ってきた白ワイン。
飲み過ぎた。
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