10時起床。
冷凍しておいた食パンとハム，インスタントコーヒーで朝食。
天気が悪いが洗濯をする。
土曜日にしなかったのが返す返すも残念。
室内干し。
一部は風呂場で乾燥。
昼食は，ラ王。玉ねぎ，ハム。
夕方から買い物へ。
いつものスーパー。
豆腐ツイン×２，ちくわ，パプリカ赤黄，ズッキーニ，白菜，鶏ももひき肉，鶏むねひき肉。
合計1,010円。
米のパン屋でコメのシフォンケーキ。
162円。
酒の専門店で，濃い味糖質０ 500mL×６。
1,020円。
しかし，ここは名前のわりに安くはないな。
夕食の献立。
昨日準備しておいた焼き豚。ちょっとしょっぱかった。
こんなこともあろうかと，野菜炒めも。鶏ひき肉，玉ねぎ，白菜，ズッキーニ，エリンギ，…。
実家からのレンコンのきんぴら。
実家からの枝豆。
実家からのしょうがの甘酢漬け。
実家からの福豆。
豆腐と油揚げの味噌汁。豆苗。
ビール1250mL。
梨。
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