９時半起床。
ハムステーキ，オムレツ風，トースト，コーヒー，リンゴで朝食。
息子は，米のシフォンケーキ。
オムレツ風は，前の晩のサラダの残りで作った。
皿洗いは息子。
夕方，坂の途中のスーパーで買い物。
泥ゴボウ，油揚げ，パウンドケーキ，ぶり２パック，海藻サラダ，マグロ切り落とし，しょうが，豆腐，カプリコシャンパン仕立て，明治ベストスリー，歌舞伎揚げ，キュウリ，金麦糖質オフ500mL×６。
合計4,339円。
いつものスーパー。
ミカン。
537円。
夕食の献立。
ぶりの照り焼き。ネギ。ゆず。
海藻サラダ。キャベツ，マグロ切り落とし，…。
ほうれん草とベーコンと豆腐の味噌汁。昨日の残りに追加。
ご飯。
ビールとマッコリ。
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