７時半起床。
女房の朝食。
昼食は，インスタントラーメンを女房と半分ずつ。
味噌汁の残りも入っていた。
冷蔵庫が空になりつつあるので，買い物に行く。
ゴミ出しでいろいろ持ってガラガラを押していたら，廊下を掃除していた管理人さんが私が運びますって，ほとんど持ってくれてしまった。
遠慮したのだが，いいからって。
いろいろ気を遣わせて申し訳ない。
いつものスーパー。
キュウリ，レタス，ブロッコリー，ミニトマト，セロリ，ホウレンソウ，パプリカ赤黄，ピーマン，ナス，ダイコン半分，ブナシメジ，ジャガイモ，タマネギ，ニンジン，枝豆，パクチー，キウイ，レモン，トマト缶，ガラスープの素，オリーブオイル，粗挽きマスタード，アーモンドチョコレート，油揚げ，ちくわ，たまご，バター，牛乳，プレーンヨーグルト，水大福，タコ，牛こま，鶏胸肉，えびの高原ロングサイズウインナー２パック，白ワイン。
合計9,775円。
中４日空けての買い物だとこんな感じになる。
もっと買いたかったが，持って帰れない。
ガラガラと手提げ袋とで精一杯だ。
息が切れるので休み休み歩く。
結局，行って帰るのに１時間半かかった。
夕食の献立。
タコとセロリのパスタ。ニンニク，鷹の爪，トマト缶，白ワイン，塩，胡椒，パルメザンチーズ。
牛肉サラダ。キャベツ，キュウリ，ベビーリーフ，春雨，ブロッコリー，ミニトマト，パクチー，砂糖，ナンプラー，醤油，寿司酢，レモン。
ビール750mL。
息子がくれた赤ワイン少々。
白ワイン少々。
テレビを見て，皿を洗って，ネットを見て書いて，結局１時過ぎ就寝。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
