8時半起床。 昨日の残りの味噌汁，御飯，桃屋の「辛そうで辛くない少し辛いラー油」で朝食。 ヱスビー食品の「S&Bぶっかけ！おかずラー油チョイ辛」と比べるとちょっと塩が強い感じ。これはこれで悪くはないが，私の好みはヱスビーかな。 昼過ぎに仕事へ。コ…

８時半起床。 昨日の残りの味噌汁と生卵，御飯，桃屋のラー油で朝食。 洗濯をする。今日から洗濯物を北側のベランダに干す。 我が家はマンションの最上階で，かっこよくいうとペントハウス，実際は屋根裏部屋のような構造で，三角屋根の下南にも北にもベラン…