９時起床。 あさイチを見て体操をする。 朝食は，前の晩の麻婆豆腐と味噌汁の残り，ご飯。 女房もご飯を食べたらしい。 検便をする。 今日はうまくいった。 新聞を読んで，ネットを見る。 昼食は，昨日買ったハンバーグ。レンジでチンして食べた。 まあまあ…