９時起床。 あさイチを見て，体操，Ｅテレ。 朝食は，回鍋肉と味噌汁とご飯の残り。 新聞を読む。 ネットを見る。 昼食は，ハム３枚。柚子しぐれにマロングラッセ。 ネットを見る。 寒い。 この前まで猛暑だったはずなのに，じんじんと足の下から冷えてくる…