10時起床。 前の晩の残り物で朝食。 テレビを見たり，新聞を読んだり。 洗濯物をたたむ。 昼食は，ちくわ１本，味噌汁１杯，ヨーグルト１カップ，牛乳１杯。 風呂にはいる。 最近，すっかり朝風呂というか昼風呂の習慣になってしまった。 仕事に行く。 帰り…