９時半起床。 前の晩の残り物で朝食。 ちょっと仕事らしきものをする。 いっこうに進まない。 昼食は，朝食の残り。 ちょっと仕事らしきものをする。 少し進んだか。 軽く掃除機をかける。 坂の途中のスーパーへ。 牧場の朝ヨーグルト，濃い味糖質０ 500mL×…

朝食は，冷凍ご飯に納豆，味噌汁の残り。 洗濯をする。 昼食は，食パン２枚。女房が台所の片隅で発見した期限切れのイチゴジャムをつけてみた。2012年……。 いつものスーパーへ。 赤ワイン，蒟蒻畑，キットカットミニ，油揚げ，ちくわ，牛乳，牧場の朝ヨーグ…