３時15分就寝，10時起床。 ご飯をセットして，豆腐と油揚げとモヤシの味噌汁を作っておいた。 それで朝食。 マット類を洗濯。 天気予報を見て何とか大丈夫そうだと思ったのだが，雨が降り出した。 昼食は，昨晩のフォーの残り。 汁を吸ってふやけきっている……