９時15分起床。 女房の朝食。 風呂に入る。 旅行以来体重が下がらない…。 昼食は，ヨーグルトにナッツ＆フルーツミックス。 私は，昨日の夕飯の残りのシチューのようなもの。 パソコンでいろいろ。 17時過ぎ，着替えて女房と外出。 間違えて快特とやらに乗っ…

まあ，いつも通りの金曜日であったろう。 買い物には行かず，夕方ゴミ捨てと新聞を取りに降りたついでに図書館に寄って，近くの公園を散歩。 高い方の鉄棒にぶら下がろうとしたが，ジャンプができない。 必死で飛んだが，棒をつかみかけてもそのまま支える力…