９時起床。 冷凍ご飯をチンして納豆，キュウリの浅漬け，味噌汁の残りで朝食。 洗濯をする。 外は晴だが，腹具合は集中豪雨。 こういうときって一日中憂鬱なんだよなあ。 新聞を読んで，ネットを見る。 昼食は，バナナにフルーツゼリーなど。 ふとベランダを…