９時起床。 冷凍しておいたご飯，ホウレンソウのごま和えの残り，味噌汁の残りで朝食。 残り物はすべて完食。 CPAPのマスク等を洗うつもりだったが，面倒くさくなってアルコールで拭いたりしてごまかした。 テレビ体操がなかった気がするな。 ニュースに，国…