９時起床。 女房の朝食。 あさイチを見て，体操をして，じゅん散歩，Ｅテレ。 CPAPのマスク等を洗う。 水が冷たいので，ぬるま湯にしてゴム手袋。 冬はステロイドが欠かせなくなる感じだよなあ。 新聞を読んで，ネット。 昼食は，お菓子など。 腹具合はきの…