汗びっしょりで９時起床。 エアコンを28.5℃に設定して寝たのだが，途中寒くなって29℃に上げて，それでも寒くて布団を被っていたらこのざまだ。 テレビでは，快適な睡眠温度は26～27℃といっていたが，私には寒すぎだな。 体温調節中枢がおかしくなっているの…