９時半起床。 珍しくあさイチ，じゅん散歩，Ｅテレ。 朝食は，チャーハン風。タマネギ，キャベツ，ハム，解凍しておいたご飯，玉子。塩，胡椒，ウスターソース，醤油。 女房の紫蘇ジュースも。 CPAPのマスク等を洗う。 タイマーで洗濯しておいた洗濯物を外に…