９時半起床。
女房の朝食。
昼過ぎまでゴロゴロ。
風呂にはいる。
風呂から上がるとどうも調子が悪い。
体のあちこちがちりちりすると言うか，動かしづらいというか，変な感じ。
頭が重いというか，首の後ろが重いというか。
要するに，前にもあったことだが，血圧が上がっている感じだ。
ついこの間熱い風呂に入った直後に同様の現象が起きた。
今回も，結構熱い風呂に入ってしまったためのようだ。
手首で測る血圧計で測ってみたら，なんと145-110とか出る。
右手で測ってみたら，181-97とか187-112とか。
死ぬんじゃなかろうか。
そういえば，血圧の薬を昨日も今日も飲んでいなかった。
あわてて飲む。
お袋さんを訪ねるつもりだったが，中止にして横になる。
17時頃まで寝ていたら少し楽になってきた。
18時過ぎに買い物へ。
淡麗グリーンラベル500ｍL×6，米５ｋｇ，豆腐，油揚げ，牧場の朝ヨーグルト２パック，シメジ，ニンニク，豚肩切り落とし。
合計4388円。
ドラッグストアで，クレラップ，ティッシュ。
合計646円。
夕食の献立。
麻婆春雨。豆腐も入れた。
サラダ。キュウリ，トマト，わかめ，ミョウガ。
ネギと油揚げの味噌汁。
ご飯。
ビール1000ｍL。
女房がいないのに酒を飲んでしまった。
こんなときに酒を飲んではいけないと思うのだが。
ちなみに，今日（日曜日）に測った血圧は以下の通り。
結構ばらついているが，それなりに高い。
左手首は，133-83，128-87，140-85，126-84
右手首は144-88，132-88，150-102，150-92
本当にヤバイかもしれないと思う。
