８時にいったん起きたのだが，９時だと勘違いしていた。
女房がいたので，どうしたんだと聞いたら，まだ８時よだって。
寝ぼけていたのかもしれない。
布団に戻って９時起床。
あさイチを見ながら，昨晩のポトフとパンで朝食。
あさイチの特集は「エア恋愛」。
「エアギター」以来なのかどうか，エアなんとかがはやっている気がするな。「エア御用」なんてのもあった。
どうも，タレントの追っかけなんかも「エア恋愛」の範疇らしい。というと，女房のお友達のＮ婦人やＯ女子も「エア恋愛」中というわけだ。旦那や子ども，彼氏を置いて，しばしば台湾まで追っかけに行ってしまうくらいだからね。
まあ，エアである分には特に問題はないだろうけど。
新聞をちょっと読んで，ネットをちょっと見てから，掃除。
今日は少し念入り。
風呂にはいる。
ポトフの残りに，ニンジン，セロリ，かぶの葉っぱ，ブロッコリーの茎，ウインナーを細かく刻んで追加。味をつけ直して，夕食に備える。
昼食は，ウインナー２本，竹輪１本，せんべい１枚。
ゴミ捨てをしてから，仕事へ。
18時30分，会社を出る。
スーパーで買い物。
金のオフ500mL×６，キットカットミニ大人の甘さ，牧場の朝ヨーグルト×２，アボカド，サツマイモ，鶏モモ肉。
合計2421円。
八百屋で，ピーマン，キュウリ，長ねぎ。
合計290円。
夕食の献立。
鶏もも肉とさつまいものピリ辛炒め。「あさイチご飯」で紹介されたものをまねた。放送では，２〜３人分の材料として，鶏もも肉･･･１枚（約２５０グラム），さつまいも･･･２分の１本（約１５０グラム），ピーマン･･･１コ（約５０グラム）…とあったが，我が家はさつまいも１本まるごと，鶏肉425グラム，ピーマン４個を使った。ほかに，ネギ1本，生姜ひとかけ。
食べ過ぎか。
野菜スープ。どんぶりで提供。食べ過ぎか。
サラダ。レタス，トマト，キュウリ，アボカド，わかめ。
ご飯。
ビール1750mL。
今日の料理はすこぶる好評。さつまいもなど甘い食材が嫌いな息子も，うまいを連発。
サラダ以外は完食。
あさイチと菰田欣也さん（中国料理店料理長）に感謝。
