９時半起床。
女房の朝食。
女房はバーゲンへ，皿洗いは息子。
ネットを見て，風呂にはいる。
里芋の皮をむいて，甘辛く煮る。夕食の下ごしらえだ。
ネットを見て，プールへ行く。
先客は３人だった。
14時半，プールを出てお袋さんのところへ。
帰りにスーパーへ寄る。
クリアアサヒ500mL×６，キットカットミニ，油揚げ，コンニャク×２，キムチ，プレーンヨーグルト，牧場の朝ヨーグルト，トマト，ベビーリーフ，パプリカ赤黄，ピーマン，塩鯖２パック，，鶏モモ肉。
合計4187円。
八百屋で，大根，ブナシメジ２パック。
合計248円。
夕食の献立。
鶏肉と里芋の煮物。コンニャク，ピーマン，パプリカ赤，黄，サヤインゲン。
塩鯖焼。大根おろし添え。
わかめサラダ。レタス，キュウリ，トマト。
豆腐と油揚げの味噌汁。昨晩の女房作の豆腐とナメコの味噌汁に追加。
ご飯。
ビール1500mL，日本酒少々，キムチ少々。
実家から届いたゆずが大量にあったので，焼鯖に添えるつもりが忘れた。里芋にも使いたかったがやはり忘れた。
ソファーで寝る。
