９時半起床。
女房は６時起床で，仕事へ。
朝食は，ハムとトマトを入れたオムレツ風。食パン，コーヒー，サラダの残り。
ちょっと塩をきかせすぎたか。
皿洗いは息子。
テレビを見たり新聞を読んだり。
アイスキャンデー１本。
16時頃プールに行く。
ところが，改装工事が終わらないとのことで休業期間が延長されていた。
もう１か所に行く気力も出ずに，そのままスーパーへ。
北海道プレミアム500mL×６，油揚げ，ガリガリ君ソーダ，ニラ，もやし，牛肉２パック。珍しく和牛。安かったので。
合計2701円。
あまりの暑さにリビングのクーラーをつけた。今年初めてかも知れない。
息子はときどき自分の部屋でつけているようだが。
１台は故障して動かなかった。前から調子が悪くてだましだまし使ってきたのだが，いよいよダメらしい。
１台でこの夏を乗り切れるかどうか。
リフォームの計画もあるしなあ。
夕食の献立。
青椒牛肉絲風。ピーマンが少なかったので，ニラともやしを入れた。もやしは，さっと湯通しして。牛肉は500ｇ近くあったが，完食。
サラダ。レタス，キュウリ，トマト，バジル，モッツァレラチーズ，生ハム。
昨日の味噌汁の残りに油揚げを追加。
ご飯。
ビール1750mL。
珍しく息子も１杯だけ。
女房が買ってきたコージーコーナーのスイーツ。
